VOLG ZAKENMAMA OP INSTAGRAM

Search
Close this search box.

Even een hart onder de riem: 30 positieve affirmaties voor moeders

Positieve affirmaties. Misschien komt het woord je bekend voor. Of je er nou in gelooft of (nog) niet, het is altijd fijn en opbeurend om een paar mooie quotes te lezen. Vooral als je ze kunt betrekken op jezelf! Van een complimentje word je vaak een stuk vrolijker, dus waarom zou je het niet tegen jezelf zeggen? We zijn op zoek gegaan naar 30 affirmaties over het moederschap en moeder zijn.  

Wat zijn affirmaties?

Affirmare: bekrachtigen, versterken, verstevigen. Als we het Latijnse begrip mogen geloven, is een affirmatie dus eigenlijk gewoon een positieve, versterkende boodschap. De kracht van affirmaties zit ‘m in de herhaling. We hebben allemaal de spreuk ‘wat je aandacht geeft, dat groeit’ wel eens gehoord en eigenlijk telt dat ook voor positieve gedachten. Als je continu vervelend tegen jezelf praat, ga je dat geloven. Gedachten zijn er altijd, maar je kunt ze wel sturen. Waarom je er dan niet iets moois van maken? Door regelmatig positieve affirmaties op te lezen en/of te schrijven, zul je merken dat je ze langzaamaan steeds meer gaat geloven. Dat klinkt misschien als gezwets, maar zo werkt het onderbewustzijn toch echt. Daarnaast kost het ook bijna geen tijd of moeite. Proberen waard, toch? 😉

Het veranderen van je denkwijze in fijne, motiverende gedachten zal onbewust ook invloed hebben op je gevoelens. Als je de hele dag denkt aan fijne dingen en tegen jezelf zegt dat je een goede moeder bent, dat je je best doet en een aardig persoon bent, dan ga je je daardoor toch een stuk prettiger voelen dan wanneer je jezelf afblaft met de gedachte dat je lui of saai bent.

Begin je affirmatie wel met de overtuiging dat iets al zo is, dus schrijf het op in de tegenwoordige tijd. ‘Ik ben een goede moeder’ of ‘ik zorg goed voor mijn kinderen’ klinkt een stuk beter en positiever als affirmatie dan ‘ik wil een goede moeder zijn’. Dat laatste is natuurlijk een mooi doel, maar dat klinkt alsof je dat nog niet bent – en dat is natuurlijk niet erg positief. Een affirmatie kan ook een soort extra bevestiging zijn van wat je al in je leven hebt. Denk daarbij aan een goede gezondheid, of de liefde waarmee je je omringt.

Lees ook: Een nieuwe gewoonte aanleren doe je zo

Door deze 30 affirmaties sta je als moeder in je kracht

Wil jij het wel eens een kans geven? De affirmaties hieronder kunnen specifiek gericht zijn op jou als moeder, maar ze kunnen ook gaan over jou als persoon. Kies wat voor jou goed voelt en waar je behoefte aan hebt!

  1. Ik ben een liefhebbende moeder en mijn kinderen voelen zich geliefd, gewenst en gewaardeerd.
  2. Ik kan een goede moeder zijn voor mijn kinderen én ik ben in staat om mijn carrière te laten groeien; de twee gaan hand-in-hand.
  3. Ik kan mijn onrust of ongeduld een plek geven, waardoor ik goed om kan gaan met stressvolle en frustrerende situaties.
  4. Ik ben een goede moeder en maak keuzes die goed zijn voor mijn kinderen.
  5. Ik geef mijn kinderen een veilig thuis waar ze zichzelf durven te zijn en over dingen durven te praten.
  6. Mijn intuïtie leidt me altijd naar de juiste beslissingen voor mijn gezin.
  7. Ik geloof in mezelf en de keuzes die ik maak.
  8. Ik ben goed genoeg.
  9. Ik ben trots op mijzelf.
  10. Alles wat ik nodig heb, zit al in mij.
  11. Ik hoef niet alles alleen te doen en mag om hulp vragen.
  12. Ik ben trots op mijn professionele prestaties en op de liefde en toewijding die ik mijn gezin geef.
  13. Mijn kinderen begrijpen en waarderen de inzet die ik toon om hun een beter leven te bieden.
  14. Ik heb veel mensen om mij heen waar ik van houd, en die van mij houden.
  15. Deze uitdaging leert mij een les en geeft mij de kans om te groeien.
  16. Ik vertrouw op mijn vermogen om prioriteiten te stellen.
  17. Mijn succes op het werk is een bron van motivatie voor mijn kinderen.
  18. Ik ben niet perfect en dat is oké, want ik doe altijd mijn best voor zowel mijn gezin als op mijn werk.
  19. Ik ben flexibel en veerkrachtig.
  20. Ik verdien momenten van selfcare en ontspanning om mijn eigen energie aan te vullen.
  21. Ik doe wat voor mij werkt, en daar doe ik goed aan.
  22. Ik ben de beste moeder voor mijn kinderen.
  23. Ik kan stressvolle situaties goed aan en weet mij hier krachtig doorheen te slaan.
  24. Ik ben geduldig en begripvol.
  25. Ik kan een goede balans vinden tussen mijn werk en moeder zijn.
  26. Elke dag groei ik als moeder. Elke dag groei ik als mens.
  27. Ik ben meer dan alleen een moeder of een werknemer.
  28. Mijn liefde voor mijn kinderen is onvoorwaardelijk.
  29. Mijn fysieke en mentale gezondheid zijn, net als die van mijn kind, erg belangrijk.
  30. De opvoedkeuzes of -adviezen van een ander hoeven geen effect op mij te hebben; ik doe wat voor ons goed is.

Ben je op zoek naar meer advies of andere, gelijkgestemde zakenmama’s? Neem dan ook eens een kijkje op ons Instagram-account!

Beeld: Canva Pro

Lees ook: Doorbreek de “Ik ben niet goed genoeg” blokkade met deze 5 tips

interessant artikel? deel het bericht

Lees verder

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

ZOEK PER CATEGORIE

Search

Ontvang de nieuwsbrief

Tijd voor jezelf

Het ultieme momentje voor jezelf, wekelijks in je inbox? Yes! Elke maandag sturen we je 3 bite-sized stukjes content, speciaal voor jou geselecteerd. Perfect voor als je 5 minuutjes voor jezelf hebt op de bank, in bed of – tja, laten we maar gewoon eerlijk zijn ;) – op de wc. 

Geen standaard nieuwsbrief, maar elke week jouw portie me-time. Mails om naar uit te kijken, voor en door zakenmama’s.